廣西如何通過飲食來預防無精癥呢？

　　憋精可能喪失性功能

　　

　　工作再忙，也該抽時間放松放松。不規律的性生活，會出現內分泌紊亂，甚至是性功能的降低。中醫上說“精滿必溢”，如果精液長時間停留在精囊中而不能排出，精子的活力就會削弱，生精的能力也逐漸降低。

　　

　　預防無精癥 男人可常吃這些食物

　　

　　如何預防無精癥？想要擺脫無精癥，生活中一定要做好保健工作，其中運動、飲食、心理調節都必不可少。那如何通過飲食來預防無精癥呢？專家推薦男性可常食用以下食物，相信會對你有所幫助：

　　

　　一、芡實：這一防治無精癥的食物具有補腎固精、補脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質�？膳c枸杞子同煮粥食。

　　

　　二、蝦：中醫養生認為，蝦味甘性溫，有補腎壯陽的功能，是很好的防治無精癥的食物。蝦營養價值豐富，脂肪、微量元素（磷、鋅、鈣、鐵等）和氨基酸含量甚多，還含有荷爾蒙，有助于補腎壯陽。在西方，也有人用白蘭地酒浸蝦以壯陽，鑒于此，便不難知道為何扶陽不可缺少蝦了。

　　

　　三、海參：防治無精癥的食物可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。

　　

　　四、動物腎臟：男性患有無精癥可以多食動物內臟，食用動物腎臟具有補腎益精的作用，因為它們含有豐富的蛋白質、脂肪、多種維生素及某些稀有微量元素，所以既可以滋補又有強壯身體的功效。

　　

　　以上就是南寧協和醫院專家的詳細介紹，相信大家在此基礎之上都有一定的了解，希望對大家有所幫助。